【秋田】 男子「足がしびれたー」、女子「気持ちが落ち着く」 小学生がお寺で座禅

1 ：時をかけるメイドさんφ ★：2005/08/19(金) 23:37:56 ID:???0

座禅を通して非行を防止――。少年犯罪の低年齢化傾向に少しでも歯止めをかけようと、
県警がお寺と連携して、夏休み期間中にユニークな取り組みをした。
自分を見つめ直すだけでなく、地域とのつながりを強化させる狙いも。
新鮮な体験に、子どもたちの反応も上々だったようだ。

「あごはひいて、背筋を伸ばす。目をキョロキョロさせないで」
潟上市昭和大久保の圓福寺。住職の信田智圓（ち・えん）さん（５９）の声が、お堂の中に静かに響く。
畳の上には、座布団を二つ折りして慣れない座禅を組む大久保小（同市）の４〜６年生３５人が並んだ。
始めむずむずと体を動かしていた子どもたちも、不思議と徐々に集中し、背筋をピンと張り出した。

県警が企画したのは「健全育成座禅研修会」。
夏休み期間を利用して、７、８月に県内１０カ所の寺院で、小学生を対象に座禅教室を開いている。
昨年から始めた取り組みで、今年も約５００人が参加した。

大久保小の児童たちの最初の座禅は約１０分。
２セットを終えて、４年の水沢駿介君（１０）は「足がしびれたー。でも、何も考えなくて、意外と楽しかった」。
父親に勧められて参加した６年の横谷真莉衣さん（１１）も「気持ちが落ち着く。体験できてよかった」と満足げだ。

座禅を教えた信田さんは、約２５年にわたり、保育園から高校まで様々な所に出向いて指導を続けている。
「今の子どもたちは、塾やスポ少などに追われ、心のやすらぐ場所がない。
座禅は、落ち着いて自分と向きあえる。相手の評価ばかり気にするのでなく、自分自身を知った上で、
自分の大切さを知ることができれば。子どもたちは、ちょっとの時間でも変わる」と話す。

座禅と脳との関係を研究した著書もある東邦大医学部の有田秀穂教授（統合生理学）は
「座禅の正しい呼吸法は難しいが、きちんとした指導者のもとで教われば、
たとえ小学生でも、心と体の両面で効果が期待できる。セロトニン神経が活性化され、
『キレない』など、心の安定性も期待できるのでは」と話している。

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静けさの中に住職の声が響く

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